co dalej

wiek-15lat waga-100kg wzrost-192cm poniedzialek-biceps wtorek-klata sroda-barki, czawrtek-tricep piatek-klata lub barki na zmiane sobota-plecy niedziela-wolne żadnej diety nie stosuje !!!i nie biore zadnych odzywek !!! niewiem co mam zrobic zeby sila dalej poszla???

przerwe mialem okolo 7 dni !!! a ja nie cwicze zeby zostac kulturysta tylko dla siebie zebym jakos wygladal!!! niemam zamiaru wygladac jak np Ronnie Coleman!!! to co mam zrbic zeby sila dalej ruszyla? ? ?

[...] dlugo i wyszly tysiace paczek z tym oznaczeniem data produkcji jest z 2 strony opakowania 1 "cos" to napis drukowanym alfabetem "DO" nastepnie jest data produkcji tzn wybity symbol miesiaca i koncowka roku np 07,08 czyli odpowiednio w tym przypadku 2007, 2008 jezeli dalej ktos ma problemy ze wzrokiem moge podac to na fotach

jest napisane na dole wklejam.... "trenngie regeracyjny powinien byc robiony po zakonczeniu kazdego cyklu - wlasciwego- (masowy silowy itp czyli co ok 4 -8 tyg) trwac ok 2-3 tyg" czyli np robisz cykla masowy powiedzmy 8 tyg.. przykladowo... pozniej regenerka i dalej jak tam chcesz....

Sprobuj przytyc 10 kg i dalej tak skakac Wszystko co dobre szybko sie konczy

Dzięki, na razie odstawiam siłownie zobaczę jak będzie dalej. Póki co wydaje sie być lepiej niż parę dni temu. Jak nie przedjdzie to pójdę do lekarza jeszcze raz.

[...] (~40km) II-gi dzień (niedz.) Babia G. - przełecz Glinne - Romanka - Żywiec (~70km) dojazd PKP mamy taki: Kraków-Sucha 7:57-9:33 (bezpośr.) ja z Sosnowca dojade do Krakowa i dalej razem powrót: Żywiec-Kraków 17:36-20:28 (bezpośr.) ja mam o 17:07 w sobote krótsza traska z powodu dojazdu, zaczniemy deptac ok. 10-tej, w niedziele zastartujemy skoro [...]

[...] mnie trzęsło, ale najgorzej z sercem, czyłam jakbym miała je cały czas skórczone, dziwnie mi się oddychało i oprócz tego takie lekkie kłócie, połozylam się spać i zasnęłam bez problemu, ale miałam jeszcze lęki, budziłam się co chwila i ogolnie samopoczucie złe, dzisiaj boli mnie tylko żołądek, serce nie ale dalej czuje taki jakby lekki skórcz

nie zlewaj sie z tego tekstu<szybka woda>juz pisalam ze nie potrafie tego napisac.hmm...co jest alegrgicznego?no to proste skladnik wody ktorym jest CHLOR...ale Ty zapewne dalej obstawiasz kwestie mydła...hmm Ty chodzisz na Akademie Medyczna...ciekawe

[...] fakt ze to sa kilkuletnie narosle, ale lek ktory kosztuje 45zl powinien dawac jakies rezultaty tym bardziej, ze uzywalem go trzy razy, i mam jeszcze jedno opakowanie, bede dalej wymrazal az opakowanie sie wyczerpie, jesli to nie pomorze to chyba napisze do tej firmy co ten preparat wypuscila na rynek zeby wzieli mnie na swoje doswiadczenia.

..jesli dalej interesooje cie masa to zrezygnowałbym z areoboow w szczegolności wykonywanych rano na czczo / jeżeli już to proponowałbym areoby po treningu siłowym lyb w dni nie treningowe przed snem ( wtedy przed białko WPC po areobach BCAA / tauryna / glutamina / - jesli zauważyłeś że dieta powooduje niepotrzebne odłuszczanie się ( co na [...]

Ja wychodziłem z założenia że gogo będzie trenował bardzo intensywnie przez 2 tyg a potem intensywność treningu się obniży - ale dalej będzie pracował nad sobą więc zwiększona podaż kalorii (a właściwie średni deficyt rzędu 500 kcal) na najbliższy czas w celu uzupełnienia niedoborów przy wysokointensywnym treningu jest wg mnie wskazana, potem wraz [...]

heh ciekawy post. pierwszy raz widze na tym forum żeby ktoś chciał się pozbyć mięśni co do treningu to moim zdaniem powinnaś dalej ćwiczyć i nie zaprzestawać treningu. poprostu zwróć uwagę na dobór ćwiczeń które wykonujesz - wybieraj te które jak najmniej angażują mięśnie skośne, no a resztę zostaw naturze. czas zrobi swoje i wszystko wróci do [...]

Pokaz odbedzie sie jednak 200 metrow dalej w klubie Galaxy.Powodem zmiany miejsca tej imprezy jest niekonsekwencja ostatecznych deklaracji wlascicieli Vivy co zaoowocowalo lepsza dla wymiaru calego przedsiewziecia lokalizacja.Klub Galaxy od lat jest miejscem spotkan wszytkich typow kultur mieszkancow Trojmiasta. Pamietajcie..KLUB GALAXY [...]

Ostre sędziowanie w 52 kg albo zawodnicy źle wyciskali No no Wszole opłaciło się mordercze zbijanie wagi Ciekawe co się stało z Wroną?? No i rekord Europy Pawła Pracownika gratulacje. Jak tak dalej pójdzie to może o pierwsze miejsce w drużynówce powalczymy

[...] dzieki zwiazaniu sie z receptorem, 'zablokoooje' silniejsze estrogeny, dzieki czemu receptory pozostana 'nieczynne'; a z czym owa 'nieczynnosc' sie wiaze, chyba nie potrzeba dalej tloomaczyc innymi slowy - mechanizm dzialania fitoestrogenoow takich jak dadzein jest podobny do tego, na ktoorym dziala nolva " Jak ktos nie wie jak dziala [...]

[...] twarzy przy tzw. oczyszczaniu. Samodzielne "wyciskanie" też nie jest korzystne, z powyższego względu, ze przy braku zachowania higieny wypryski można "przenieść" dalej. Już nie wspominajac o bliznach. także, o ile to nie są dwie krostki na krzyż to tylko dermatolog Zmieniony przez - Termitek w dniu 2004-08-08 12:54:23

[...] jest oma najmniej szkodliwa i wogole ze po 2 ampolkach deci z 7kg przytyl jego kolega ku..rwa jak bym go teraz spotkal to... i przez niego bralem na 1 cykl ome potem dlugo dlugo nic az zczailem te forum i wkoncu ktos cos tu mial madrego do powiedzenia i dziekuje za to bo nie wiem jak bym skonczyl jak bym dalej debi.li sluchal pozdro

BMR wyszlo 1510 calorii. bylabym wdzieczna za pomoc w ulozeniu bo mi niestety jest to trudno zalapac te wszystkie wyliczenia.. podstawy łapie ale dalej sie gubie niestety ;) do tej pory jadlam pewnie wszystko czego jesc nie powinnam: biale pieczywo, zolte sery, slodycze... dania maczne np. pierogi... hmm no i warzywa ktore bardzo lubie i do [...]

no przeczytalem juz duzo propozycji no ale dalej nie wiem jakie zmiany nastapia?? moze ktos wszytko powie jak to bedzie wygladalo. bedzie to podniesienie poprzeczki?? a z sogami to dobry pomysl zeby dawali Ci co mają dużo LWA i LPA. Wyslanych okolo 40, a przeczytanych musi byc duuzo gdzies tak 200.